10 Tips Kesehatan

1.Jaga Kesehatan Mata dengan Biji Pepaya
Bagaimana menjaga kesehatan mata? salah satunya ialah dengan mengonsumsi biji pepaya. Mengapa biji pepaya? Konon biji pepaya mengandung senyawa likopen yang penting bagi kesehatan mata. Bila Anda tidak tahan akan rasa getirnya, maka Anda dapat mengonsumsinya dengan ditambah madu, atau sebagai campuran minum teh. Selain itu bisa juga biji tersebut dijemur atau disangrai untuk kemudian dimakan sebagai snack. Konsumsilah secara teratur, kira-kira tiga kali sehari sebanyak sepuluh butir.

2.Biji Tomat Cegah Penyakit Jantung
Anda suka minum jus tomat tapi kerapkali membuang bijinya? Mungkin setelah membaca artikel ini kebiasaan itu harus diubah. Berdasarkan riset yang dilakukan Rowett Research Institute di Scotlandia, ditemukan bahwa cairan licin atau jelly berwarna kuning yang terdapat disekitar biji tomat mengandung senyawa atau bahan campuran yang manjur untuk melawan stroke dan penyakit jantung. Bila Anda meminum jus tomat tanpa membuang bijinya, maka Anda telah mengurangi risiko terjadinya penggumpalan darah sekitar 72 persen, hingga dapat Anda dapat terhindar dari penyakit jantung.

Khasiat buah Delima

Menurut hasil penelitian menunjukkan bahwa sari buah delima sangat berguna bagi jantung. Orang yang meminum segelas sari buah delima setiap hari, maka dapat terbebas dari serangan jantung. Dalam berbagai penelitian tentang keistimewaan buah delima, para ahli meneliti sejumlah binatang yang mudah terserang pengumpulan darah pada saraf-saraf darahnya. Mereka membagi tikus menjadi 2 (dua) kelompok. Di mana Kelompok pertama diberi minum air dan kelompok yang kedua diberi minum sari buah delima. Hasilnya, ternyata tikus yang diberi minum sari buah delima lebih dapat bertahan sekitar 54% daripada tikus yang tidak diberi minum sari buah delima.

Khasiat Bunga Melati

Selama ini orang mengenal bunga melati (Jasminum officinale) hanya sebatas tanaman hias, kosmetika, dan bahan campuran pembuat parfum atau teh. Padahal bunga melati mempunyai banyak manfaat sebagai obat yang telah digunakan selama berabad-abad di wilayah Mediterania. Bunga melati kaya akan komponen alam seperti minyak eteris dan senyawa kimia penting, seperti indole, linalkohol, asetat benzilik, alkohol benzilik, dan jasmon yang bila dimanfaatkan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.

Sejak jaman dulu, teh dan minyak melati juga dikenal sebagai afrodisiak alami yang sangat kuat, yang dapat meningkatkan